今週のお勤めを果たせ、、なかった 水曜日は爽３個食いの大罪を犯したので、これ以外に帰宅後にSST2本懲罰プレイMax HR 160未満で267WはGOOD 金曜日は入りは260Wくらいだったが、時間経過に連れてクルクル回りだして10:00からは320W巡航 これは、、Break Thr…