三連休練習

ローラー 大垂水峠

三連休練習
なんか当社比頑張ったぞ
ローラー20min2本できたのがえらい
なぜか体重は減らない

1/7 66.6kg
      大垂水峠 9:15 340W
      4058 Climb 4:11 317W
      牧馬峠 7:53 316W 
      城山湖 8:94 309W

1/8 66.2kg
      ローラー 20min 253W
                     10min 272W

1/9 66.4kg
      ローラー 20min 271W
                     20min 278W