今週の平日ローラー

12/19 Tue 16:39 282W

12/20 Wed 15:01 291W

12/21 Thu 20:00 280W

12/22 Fri 15:00 303W

いつもアップ1分で240Wくらいから入るが
金曜日はアップ3分くらいした270Wから入って、Ave.300Wまで上げてから15:00まで我慢した。最後は昇天。

15分でやめる癖つくとまずいな。