大垂水峠 また実走はじめるぞ

Lap Duration Moving Duration Kilometers TSS NP Avg Power Max Power Avg Speed Max Speed Cad Elev Gain
Lap #2 0:09:57 0:09:57 3.63 19 299 298 449 21.9 29.8 72 160
Lap #4 0:12:11 0:11:04 3.69 19 283 282 438 20 27.9 72 185

大垂水表、裏

久々実走。300Wってこんなにつらかったのか

裏は工事区間ありでMovingDurationが伸びた

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ボトルを忘れた

帰りに河川敷を軽く走っていたら、異常に動悸が激しくなった。前もあったんだが水分不足がトリガーになっている気がする