ヤビツとか都民の森とか

8月前半はローラーに力がはいらず
心拍は余裕あるが、すぐ足にきてしまい260W 20min.もつらくて完遂できない

調子悪いときはさぼるに限るから
しばらく休息してヤビツ

8/18 37:24 281W@66.8kg

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そんな悪くないんだよなぁ

次の週は都民の森

8/25 56:51 252W@66.4kg

これはよろしくない。

で、今週は少しずつ戻ってきて
9/5 20min 289W

 

今週末はひさびさのレース富士チャレ200
去年完走できなかったからな、、なんとか走り切りたい