ヤビツとか都民の森とか
8月前半はローラーに力がはいらず
心拍は余裕あるが、すぐ足にきてしまい260W 20min.もつらくて完遂できない
調子悪いときはさぼるに限るから
しばらく休息してヤビツ
8/18 37:24 281W@66.8kg
そんな悪くないんだよなぁ
次の週は都民の森
8/25 56:51 252W@66.4kg
これはよろしくない。
で、今週は少しずつ戻ってきて
9/5 20min 289W
今週末はひさびさのレース富士チャレ200
去年完走できなかったからな、、なんとか走り切りたい