Zwiftの冬眠から明けて久しぶりのレースまず補給食の準備 固形物は喉を通らないので流動食でまとめるフレームにボトル2本 背中にソフトフラスク2本体制3kgはずっしり重く感じる 900ml ボトル CCD粉末×3(170×3 = 510kcal)900ml ボトル CCD粉末×3(170×3 = 5…
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