今週の平日ローラー

だめだ
やっぱローラーは気持ちの問題が大きい

金曜日は強度あがらないならせめて時間をと思って、SST 40min

Date Weight
[kg]
Power PWR HR
Ave.
HR
MAX
Comment
2018/6/18 68 251 3.69 142 153 川崎マリン明けで疲労感
2018/6/19 67.2 291 4.33 157 173  
2018/6/20 67.4 270 4.01 148 163  
2018/6/21 66.8 264 3.95 148 161  
2018/6/22 66.8   0     SST 40min 260W