今週の平日ローラー 18/09/10(Mon.) - 18/09/14(Fri.)
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Date | Weight [kg] |
Power 20min. |
PWR | HR Ave. |
HR MAX |
Comment |
| 月曜日 | 2018/9/10 | 67 | 304 | 4.54 | 159 | 175 | |
| 火曜日 | 2018/9/11 | 66.8 | 0 | 30min. 281W | |||
| 水曜日 | 2018/9/12 | 66.4 | 313 | 4.71 | 167 | 183 | |
| 木曜日 | 2018/9/13 | 66.2 | 301 | 4.55 | 162 | 184 | |
| 金曜日 | 2018/9/14 | 66.2 | 290 | 4.38 | 154 | 169 |
今週のお勤め終了
水曜日にBest更新
300W超え３回と頑張った
火曜日は時間があったので30min.
金曜日は少し落として290W。きついことには変わらない。
20minだと260Wくらいにならないと余裕はでてこない
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TrainingPeaksってWithingsとダイレクトに連携できるのね
こんな感じで体重が自動でアップされるようになった
当然PWRも自動計算される
過去の分まではとりこんでくれなかったが
