ロードを初めて購入した時に合わせて買ったShimanoシューズを買い換えた。 いろいろ調べた結果、フィット感とアッパーの合成の評価が高かった Bont Vaypor Sを購入。 ソールがかたいシューズは山ほどあるが、アッパーがかたいシューズはBontくらいらしい と…

土日乗るのは久しぶり。 最近は峠ばかりなので平坦でどれだけ回せるか確認 東扇島 20min 291W@66.8kg 4.36W/kg 最近ダンシングばっかりだから全然踏めないな 信号で３回くらいとまったから実際はもっと低いはず、、 このトンネルなければもっと行くんだけどな

大垂水峠 9:52 304Watt@67.2kg 4.51Watt/kg 左 48% 右 52% 途中で片車線通行止めで数十秒ストップ 0W計測抜きだと321WattなのでBestより20Watt落ち 裏大垂水 10:17 291Watt 250Wattくらいから入って徐々にビルドアップしていった。 最後は330WくらいでFinish…