久々のロングロングの定義は適当だけどなんとなく160km(100mile)以上 5:30出発でまだ暗かったので多摩サイではなく府中街道で北上いつもの通りに大垂水へ。先は長いので少し余裕をもって 大垂水表 9:44 292W 下ってからはあまり好きではない雛鶴峠。不人気峠…

朝体重 67.0kgやっと下降トレンドに入ってきた latlonglab.yahoo.co.jp 大垂水峠は向かい風だったのでダンシング少な目で9:05 338W 5.04倍 大垂水下ってからは久しぶりに雛鶴へ久しぶりすぎて何分で登れるのかもわからないので、上げすぎず下げすぎずで29:20…

久々に消耗品以外の自転車グッズ購入 【日本国内正規販売品・保証付】MIO VELO ミオ ヴェロ 自転車用継続的心拍測定バンド Bluetooth SMART/Bluetooth 4.0 ANT+対応 出版社/メーカー: mio メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る 胸バンドが嫌だ…