C問題 TLE で解けなかった。。 解説動画を確認ソートした後、組み合わせで解けばいいのか、、 解説動画で勉強になったこと・処理が間に合う基準：10^8（中の処理にもよるので大体の目安）

気づいたら、組み込みソフトエンジニアとして10年以上働いてきて、エンジニア定年説35歳を超えてしまった。 色々と思うところがあり、以前から興味はあったのだが、プロコンをはじめてみようと思う。3日坊主にならないように記録をつけていきたい。 始めよう…

今年もやってきた富士ヒルクライム去年は雨予報に日和ってDNSだったが、今年も天気予報は雨 前々日の金曜日は有給をとって最後のダイエット＆調整のためヤビツライド体重は66.6kgそんなに追い込むつもりはなかったが登りはじめるとがんばってしまった 36:38 …

最近Vectorの電池消費を抑えるために、TacxNeoのパワーメータでZwiftやっていたが、どうもVectorよりパワーが高く出ている気がしていた。Aクラスレースでも最後まで集団に残れるようになったので、実力が上がったのかハッピーメータなのかが気になったので調…

走り始めから足が軽い感じがしたので大垂水峠でPR更新を狙った結果は 大垂水表 8:50 349W 5.26倍 ダンシング時間6:33s大垂水裏 9:32 328W 4.94倍 ダンシング時間5:50s となり、表は更新ならず。裏は更新した。ただ足がFreshな表のほうが自分的には重要 PRだ…

Zwiftの冬眠から明けて久しぶりのレースまず補給食の準備 固形物は喉を通らないので流動食でまとめるフレームにボトル2本 背中にソフトフラスク2本体制3kgはずっしり重く感じる 900ml ボトル CCD粉末×3（170×3 = 510kcal）900ml ボトル CCD粉末×3（170×3 = 5…

TFC Winter Race (49 km / 31 mi) 1:07:07 264W 3.9W/kgAクラス 15/18位 PWR 4.0以上、FTP250W以上はZwift PowerではAクラスに分類されてしまうので、Bクラスは卒業した。ただ、Aクラスは5倍以上とか普通にいるので集団についていくだけでつらいだろうなー出…

なんとなく結果が似てる Alpe du Zwift 47:15 288W@67.8kg 4.25倍 ハルヒル 46:55 285W@67.0kg 4.25倍 眠くて疲れ気味だったけど一定ペースでいい感じで上れたしかし、成長してないな、、

ZWIFT FONDO SERIESに参加 ざっくり100km, 1000upとタフなイベントボトル２本、ジェル３本とエンデューロ的な準備をしてたら時間ギリギリの１分前に整列。参加人数は200人くらい。先着順で前から並べるのでかなり後方からのスタートとなってしまった。先頭集…

去年の年末からZwiftをはじめた。 色々語られている通りにローラーのモチベーション効果は抜群だった。 Zwift始める前の60min Bestは ローラー：260W 実走：280W（推定 ハルヒルが47minで290Wくらいだったので） 多くの人と同じように出力は ローラー＜実走 …