大垂水峠 また実走はじめるぞ
Lap | Duration | Moving Duration | Kilometers | TSS | NP | Avg Power | Max Power | Avg Speed | Max Speed | Cad | Elev Gain |
Lap #2 | 0:09:57 | 0:09:57 | 3.63 | 19 | 299 | 298 | 449 | 21.9 | 29.8 | 72 | 160 |
Lap #4 | 0:12:11 | 0:11:04 | 3.69 | 19 | 283 | 282 | 438 | 20 | 27.9 | 72 | 185 |
大垂水表、裏
久々実走。300Wってこんなにつらかったのか
裏は工事区間ありでMovingDurationが伸びた
ボトルを忘れた
帰りに河川敷を軽く走っていたら、異常に動悸が激しくなった。前もあったんだが水分不足がトリガーになっている気がする